有很多家长会因为孩子玩手机的问题感到非常的苦恼。因为当我们看到孩子对电脑游戏的痴迷。比如，有的孩子一回家就想玩游戏，根本没有心思去做作业，或者即便做了，也只是应付了事，做完马上就想打开电脑或玩手机;也有的孩子甚至在吃饭的时候、睡觉的时候都不肯放下手中的平板，或者有的孩子只要一放假就会废寝忘食的一连玩几个小时一动也不动。所以，在这个时候，我们作为家长往往就会感到非常的焦虑与不安……
那怎么办呢?这个问题我们该怎么解呢?其实，很简单，就是跟孩子制定规则。也就是说，玩是可以的，但是要有时间的限制、要求和条件。
那么，我们怎样与孩子制定规则孩子才愿意与我们合作，怎么样去执行规则，才能让孩子变得自觉呢?
第一步、邀请孩子与你正面的沟通：
比如：妈妈今天正式的跟你谈一谈，关于上网的问题。妈妈每次看到你玩游戏的时候，一方面是为你开心，因为你能够有一件那么喜欢做的事，又能够让你那么开心。妈妈也为你开心，我也能够理解和支持你，因为，喜欢玩是一个很正常的需求。但另一方面妈妈也会感到很担忧，我担忧的是你的健康和学业，因为，你现在是正处在发育的阶段，如果长时间玩游戏不注意休息，那么，很有可能会引发眼睛的疾病。这个是很严重，我们只有一双眼睛，如果，坏掉了就再也恢复不过来了。
妈妈，还有另一个担心是，我知道游戏对你来讲是很有吸引力，但是，毕竟我们不可能永远活在游戏当里，所以，如果，你把大部分的时间和心思都用在了游戏上，那么，势必就会对你学业造成影响，所以，妈妈今天要跟你正式的谈一谈这个问题。
我希望的是我们能够找到一种办法，既能够保证你有专属的时间去玩游戏，同时，又不影响到你的健康与学习，也不让爸爸妈妈再为你那么的担心了?也避免每次因为上网的问题，让我们彼此都不开心。这就是我们今天想跟你谈的。
我们这样说，是让孩子放心，我们沟通的最终要达到的结果是他可以有时间玩，而且是专属的时间玩，只是不影响到健康和学习就好了。不然孩子可能会以为我们要剥夺他的玩游戏的权力，那样就很难再沟通了。
第二步、询问并倾听和总结孩子的感受与想法
所以，妈妈想要听听你是怎么想的?你觉得有什么好的办法可以解决这个问题?即可以玩又不影响到健康和学习?
当孩子开始去想办法，我们就可以很平静的去询问更多的细节。比如说：怎么合理的安排自己的时间?每天玩多长时间，是半个小时，还是一个小时，还是两个小时?在哪个时间段玩，是七点到八点，还是八点到九点?分几次玩，是先完一半，休息一会儿再玩，还是一次玩完?
问完之后，我们不做任何的评论，并总结与陈述孩子的观点。这样孩子就会感觉他的意见我们听懂了，他的需求我们也承认了。当孩子感觉到是被尊重，他才愿意与我们正面的沟通，否则孩子就会故意不听话。
第三、讨论出双方满意的解决方案。
比如我们可以这样说：爸爸作为你的家长，我的责任是保证你能够身心健康的长大，同时，在未来能够成为一个对社会有益，而且能够自食其力的人。所以，我要确保在你未成年之前，你能够合理的安排和使用自己的时间和精力。我也有权力来监护你的生活和成长。所以，我们需要和你制定一个合理的游戏规则。
然后，我们拿出纸和笔，一起写下双方的观点和建议，直到最后找到一个彼此都能接受满意的解决方案。
这个规则是没有一定的标准的，每个孩子情况不一样，年龄不一样。所以，定的规则就要根据实际的情况来定。
比如说：周一到周五，每天可以玩一个小时，在写作业之前玩，还是写玩之后玩，还是先玩一半，然后写，写完再玩都可以。只要两个目的都达到了，既玩了又学了就可以了。
比如说周末的时候可以玩3个小时，但是，一个半小时必须要休息20分钟才可以再玩，还有就是周一到周五晚上9点必须把手机交给家长，周末晚上10点手机必须上交。超时了惩罚3天不许玩等等。
就是把所有的细节和规则都要提前的想到，并制定出规则来。到时候就可以用规则来说话，而不是用我们的苦口婆心去唠叨了。
再一个就是在执行规则的时候，我们一定要温和而坚定，不打、不骂、不发脾气。但是要坚决坚守原则，决不妥协。那么，慢慢的孩子就知道，你是认真的，就会认真遵守了。
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