在宝宝的养育问题上，老人和年轻人有很多代沟。

　　老人经常说“我这几个孩子都是这么养大的”，可是年轻人有更多的科学依据。到底该听谁的？

　　比如宝宝吃盐的问题，年轻人觉得吃太早容易伤肾，老人觉得不吃盐没有力气，到底什么时候给宝宝加盐才是最合适的？今天我们就一起来学习下。

　　吃盐问题引发婆媳争论，到底谁说的对

　　小王的宝宝快6个月了，自从媳妇生完孩子，妈妈就过来帮忙带孩子。因为小王的工作特殊性，平时比较忙很少能回家。

　　正好这个周末难得休息正好回家，妈妈知道小王回家做了一大桌子菜。晚上一家人聚在一张桌上吃饭好热闹。孩子也坐着餐椅在餐桌旁，媳妇给宝宝吃辅食。

　　在宝宝的养育问题上，老人和年轻人有很多代沟。

　　老人经常说“我这几个孩子都是这么养大的”，可是年轻人有更多的科学依据。到底该听谁的？

　　比如宝宝吃盐的问题，年轻人觉得吃太早容易伤肾，老人觉得不吃盐没有力气，到底什么时候给宝宝加盐才是最合适的？今天我们就一起来学习下。

　　吃盐问题引发婆媳争论，到底谁说的对

　　小王的宝宝快6个月了，自从媳妇生完孩子，妈妈就过来帮忙带孩子。因为小王的工作特殊性，平时比较忙很少能回家。

　　正好这个周末难得休息正好回家，妈妈知道小王回家做了一大桌子菜。晚上一家人聚在一张桌上吃饭好热闹。孩子也坐着餐椅在餐桌旁，媳妇给宝宝吃辅食。

　　相信这情景很多家庭都出现过，对于孩子多大可以吃盐这个问题，各有各的说法，究竟谁说的对？

　　宝宝过早吃盐的危害

　　1）口味过重

　　小孩子还没有发育完全的味蕾，不会因为没有盐觉得食物味道不好，而且从出生开始吃的食物中就没有盐，孩子也习惯了这个味道。

　　所以无论是配方奶、母乳还是刚刚添加的辅食，不加盐孩子也一样喜欢吃。如果给孩子吃盐过早，会导致孩子从小口味过重，对味蕾的发育有很大影响。

　　2）影响肾和心脏的健康

　　孩子比较小，脏腑功能还没有发育完全，如果吃盐过早，肾脏会代谢不掉，影响肾脏的发育。血液中盐分增加，对心脏也是一种考验。

　　吃盐较多或者口味比较中，很容易引发心脏病、高血压、高血脂等疾病。所以无论是孩子还是大人，都建议少盐。

　　3）增加患病危险

　　吃盐过早，会影响口腔黏膜的功能，从而让宝宝的自身抵抗力变低，患病的几率变大。

　　而且吃盐过早还容易影响宝宝对钙和锌的吸收，影响宝宝各方面的发育。

　　什么时候加盐最合适

　　①　0-6个月

　　完全不用加盐，而且无论是配方奶中还是母乳中，也是含有一些盐的成分，对于小宝宝来说足够了。

　　如果把含量中的盐整理在一起，大概就是每天0.5克的盐。

　　②　7-12个月

　　也可以不用加盐，6个月之后宝宝会开始吃辅食，天然的食物中也是含有钠元素的。

　　比如鸡蛋、肉、海鲜等等，这些常见食物中含有的钠元素也足够了。况且一岁以内的宝宝对母乳和配方奶的需求也比较大，所以不需要可以加。

　　现在很多宝宝成品或者半成品的辅食中，也都是含有低盐成分的。少量吃也是可以的。每天不超过1克盐。

　　③　1-2岁

　　宝宝对辅食的需求增加，吃的种类也多了，可以增加儿童专用的低盐酱油。

　　等到2岁之后基本可以和大人一样口味吃饭，但是如果大人吃东西比较重口，还是注意给孩子单独做一份或者考虑孩子少加盐。每天盐的用量不超过2克。

　　给宝宝做辅食注意事项

　　1) 辅食状态

　　辅食的状态从开始的比较稀的状态慢慢到粘稠，然后到颗粒状、小段或者小块，最后是正常状态。

　　整个过程循序渐进，不要着急。一方面有利于宝宝消化，另一方面防止块太大出现危险。

　　2) 辅食材料

　　食材的选取最好是应季的，比较常见的食物，防止过敏。如果父母有过敏的食物就不要给宝宝尝试了，基本也会过敏。

　　3) 辅食烹饪

　　制作方式主要是蒸、煮、炖为主，尽量避免油炸和烧烤。少盐少油，少加调味料，原汁原味的食物不但更好吃，还更健康。