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夏季带娃到底应该煮凉茶还是姜枣茶?老中医给出了正确结论

  大家好,我是欣姐。关注我,每天至少学会一个育儿知识。点赞转发,让更多的妈妈在带娃的过程中少走弯路,让每个家庭中都有一个懂中医育儿知识的人。

  昨天有一位妈妈给我发消息说:

  “欣姐,现在真的是越来越热了。邻居家的奶奶告诉我,这几天要给孩子煮去火的凉茶。但是老家的亲戚却告诉我,这几天要给孩子多煮点姜枣茶喝。一个热的,一个凉的,我到底应该给孩子喝哪个呢?”

  其实,关于夏季养生,很多人有不同的辩论。

  但在欣姐看来,夏季养生,根据人体的运行规律最好。

  夏天人体内寒外热

  为什么到了夏天,身体里面却是寒呢?

  夏天气血运行于体表,人则容易出汗,能量都跑体表去了,内部自然偏虚寒;冬天人体气血运行于里,内部容易偏热,皮肤则毛孔关闭,不容易出汗。

  所以大家才说,夏天的时候,要少吃一些寒凉的东西,以免加重里寒。

  相信你肯定听过一句话:“冬吃萝卜夏吃姜”。

  夏天进补吃姜就好,不要吃滋腻的,本来脾胃虚寒就不消化,吃了滋腻的只会上火。

  夏天喝冰水或者吃冰棍会越吃越渴,反而喝一杯热水就不渴了,怎么回事?

  那是因为津液的产生靠脾胃的运化,脾胃的运化需要热量才能完成。

  只有脾胃运化了,才能够化生津液,人体才能真正的解渴。

  我们吃了冰凉的东西,脾胃的运化之力会降低,喝下去的水也不吸收,就会出现越吃冰的冷的越渴。

  夏天调理身体重内因还是外因?

  其实,判断一个人是寒症还是热症,外界因素的影响不能作为判断的唯一标准,还要看内因。

  从临证看,这个因素的影响往往要比外界因素的影响大得多。

  如果一个人平时饮食过多,又喜食肉食辛辣的话,往往容易得热病温病;一个气血虚,肠胃里头也少有积滞的人,往往得寒病阴病。

  所以我们也不能单凭‘夏天’就认定人体内一定是寒的,只是说偏寒的情况居多,所以我不建议所有的人都去吃生姜。如果说夏天就必须吃姜是违背中医精神的。那到底是应该执外因还是执内因呢?其实内外因都只是参考,都不可执。

  寒症热证辩证

  有些妈妈在家,可能会说,我也不是医生,不会给孩子辩证。那么在这里,欣姐就教大家一个小方法,大家可以在家看出孩子是寒症还是热症。

  寒证:

  1.孩子不想喝水,喝水的话也只给你要热水

  2.孩子的手脚摸着很冰凉,有时候腹部摸着还比较凉

  3.孩子怕冷,有时候走路的时候骨节韧带还会咔啪作响

  4.每次穿衣服的时候,总是会挑厚衣服。睡觉的时候,盖得也很厚实。

  寒证要禁吃生冷寒凉,可以适当吃些温补的东西;

  热证

  1.怕热,不由自主的掀被子或者是想脱衣服

  2.喝水只要喝冰的

  3.胃口很好

  4.经常会说自己鼻子里热

  5.大便很臭,屁很多,也臭

  热证,哪怕自己感觉虚乏,其实也不是真虚,要少吃肉类,也不要用补药去进补。

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