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第一：睡觉前的时间
很多父母自身就很喜欢睡前洗澡，洗完后全身心放松的躺在床上，但是小孩子的体质和大人的是不同的。实际上，睡眠需要体温降下来后进行，而洗澡时体温又会使体温升高。让大脑更加兴奋，推迟睡眠的时间。而且洗澡后，即使身体已经擦干但是表面还是会有一层水份，这时候如果捂在被子里，水汽挥发不出去，毛孔又是打开的，就很容易在身体里演变成湿气。
第二：饥饿的时候和吃饱一小时内
大人饥饿的时候会感到没力气头晕眼花，小孩子也是一样的。饥饿时人的血糖水平比较低，无法保证洗澡时所需的热量消耗。同样的，吃饱后也不适合孩子洗澡，如果洗澡前吃了太多东西已经吃饱了，会让孩子在洗澡时感觉不舒服。最好是吃饱后间隔一个小时再去洗澡，等到孩子稍微消化再去洗更为合适。
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