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如何科学的给婴儿补锌
2020-10-22 15:14:10

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备注:早教资源

  在补充锌之前,父母必须查阅资料或者询问医生,目的是了解婴儿每天对锌的需求量。据调查,0-6个月的婴儿每天需要补充锌2毫克,7-12个月,每天需要补充锌3.5毫克,1-3岁的婴儿,每天需要补充4毫克锌。

  为了给婴儿补充锌,很多人最喜欢推荐的食物是生牡蛎,因为生牡蛎的锌含量确实非常高。每100克生牡蛎含有71.2毫克锌。 1岁以下的婴儿每天只能吃5克左右的牡蛎,就可以满足宝宝对锌的需求。建议父母选择海牡蛎粉并将其添加到婴儿的辅食当中,这不仅可以使食品的味道更加鲜美,还可以使婴儿适量补充锌

  一些父母喜欢给婴儿补充各种营养,这些父母希望他们的婴儿营养均衡并健康地成长。但实际上,婴儿所需的微量元素数量很少。除非有特殊情况,否则无需购买补品,锌也是如此。只要家长对宝宝的日常饮食稍加注意,食物中的锌就足够了。除牡蛎外,蘑菇和海鲜还有红肉也含有大量的锌,可以适量地喂给婴儿。

  从小养成良好的饮食习惯是非常重要的。父母应注意婴儿的饮食习惯,并在婴儿均衡膳食的基础上,让婴儿食用各种食物。这不仅可以补充营养的所有方面,还可以使婴儿不易产生挑食、偏食的坏习惯。家长可以到医院给宝宝测量一下微量元素的含量,如果缺乏某种微量元素的话,就要按照医生的叮嘱,给宝宝补充适量的微量元素,让宝宝有一个健康的身体。

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